SOBRE MIS RETOS

Mi misión desde la experiencia como nutricionista clínica vocacional con más de 20 años de experiencia es ayudarte a dar el cambio hacia la salud que sabes que necesitas. Un reto es un desafío, que llevas tiempo queriendo realizar. Es un desafío ante ti y sobre ti, para profundizar en tus necesidades nutricionales especificas, sea cual sea tu punto de partida. Es una forma de romper la rutina y dar el primer paso para reconstruir tu salud desde un cambio de hábitos, centrado en la nutrición basada en la evidencia científica.

En mi reto vas a aprender a comer y te doy herramientas para que construyas ese cambio en tu alimentación paso a paso. ¡Ya está bien de sentir cansancio cada día!, de tener malas digestiones, de sentir hinchazón, de acumular grasa innecesaria.

Incluso aunque aparentemente comes bien. ¡Ya está bien de sentir cada día enfermad sin haber enfermado!, como nutricionista-dietista soy profesional sanitario y te conduciré a través de tu desafío de forma segura, y sin prácticas que conlleven riesgo para tu salud.

Aprenderás vía online de forma cómoda desde tu casa y a tu ritmo. Vas a tener una alimentación variada, a generar sinergias alimentarias y combinar los alimentos de forma que no tengas carencias de nutrientes. Para ello recibirás diferentes entregas de vídeos cortos de 5-10 minutos promedio, muy fáciles de seguir, explicando los diferentes temas. También recibirás un cuaderno de trabajo en el que plasmar tu avance y medir tus cambios. Estos cambios están apuntalados desde una estrategia de objetivos SMART.